PRA QUEM QUER ENVELHECER MAL OU MORRER CEDO

 

"10 FORMAS PODEROSAS DE ENVELHECER MAL E MORRER CEDO:

 - alimentar sentimentos de mágoas e rancor por pessoas ou fatos passados,

   -  Acreditar que é melhor morrer cedo do que perder a beleza e a juventude, 

   - Pensar que adotar hábitos saudáveis é inútil após certa idade,

   - Estar sempre olhando para a vida sob a visão de um "copo meio vazio",

   - Acreditar que a essa altura da vida não adianta querer mudar pois já não tem mais tempo ou abertura para isso,

   - Desconsiderar a importância de exercícios e de uma boa noite de sono,

  - Acreditar que a perda de capacidade cognitiva é uma parte inevitável do envelhecimento,

   - Confiar exclusivamente em medicamentos para resolver problemas de saúde,

   - ter a crença de que o mundo é dos jovens e as pessoas maduras já tiveram a sua época,

   - ignorar práticas de meditação e a espiritualidade.

......

... MAS VOCÊ PODE ESCOLHER FAZER DIFERENTE !